Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Ćwiczenie koordynacyjne z wykorzystaniem piłek „live kinecting”
Přidat k oblíbeným
Przebieg:
Zawodnicy ustawieni w kole wykonują określone ćwiczenia z piłkami,
które trener głośno im sygnalizuje. Każdy zawodnik z piłką ćwiczy
pomiędzy nogami, druga piłka jest rzucana rękoma między
zawodnikami .
Modyfikacje:
- jedną piłkę podają nogą drugą piłkę rzucają do siebie
- skip na piłce z jednoczesnym rzucaniem rękoma piłki do innego
zawodnika
- podanie piłki nogą do innego zawodnika a następnie obiegnięcie
znajdującego się za plecami stożka
Zwróć uwagę:
- myślenie zawodników
- dokładność podania
- przegląd otoczenia
- ułożenie stopy i ciała
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U8 U9 |
Část: | Część wstępna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 15 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 70 - 100 % |
Tagy: | Czucie piłki |
Treninkové pomůcky: | Piłka Stożek |