Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Podania na rozgrzewkę
Přidat k oblíbeným
organizacja : ust. jak na rysunku
przebieg: schemat podań jak na rysunku, po haśle "czas" zawodnik przyjmuje kierunkowo i podaje do następnego zawodnika, po haśle "plecy" zgrywa piłkę i wychodzi do grania z następnym zawodnikiem. Zawodnik D po przyjęciu wykonuje dowolne ćwiczenie z prowadzeniem/czuciem piłki.
modyfikacja: zawsze podanie zwrotne i wyjście na wolna pozycję
coaching: siła i jakość podania, komunikacja "czas, plecy", ruch do i od piłki.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U12 |
Část: | Rozgrzewka |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 15 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 0 - 100 % |
Tagy: | Podania i przyjęcia piłki |
Treninkové pomůcky: | Piłka Pachołek |