Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Podania na rozgrzewkę
Přidat k oblíbeným

organizacja : ust. jak na rysunku

przebieg: schemat podań jak na rysunku, po haśle "czas" zawodnik przyjmuje kierunkowo i podaje do następnego zawodnika, po haśle "plecy" zgrywa piłkę i wychodzi do grania z następnym zawodnikiem. Zawodnik D po przyjęciu wykonuje dowolne ćwiczenie z prowadzeniem/czuciem piłki.

modyfikacja: zawsze podanie zwrotne i wyjście na wolna pozycję

coaching: siła i jakość podania, komunikacja "czas, plecy", ruch do i od piłki.


Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: U12
Část: Rozgrzewka
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 0 - 100 %
Tagy: Podania i przyjęcia piłki
Treninkové pomůcky: Piłka Pachołek
Sponzor —— Reklama ——
baner