Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Technika 1x1
Přidat k oblíbeným

organizacja: zawodnicy podzieleni na kilka grup, ustawieni w dwóch rzędach

przebieg: w wyznaczonym polu pierwszy prowadzi piłkę i po dryblingu stara się podać do pierwszego z przeciwnego rzędu. Po celnym podaniu biegnie na koniec jego rzędu. Po przegraniu pojedynku 1x1 zostaje w środku, a zwycięzca biegnie na koniec przeciwnego rzędu. Obrońca zostaje w środku aż do momentu odbioru piłki.

modyfikacja: zamiast podania do partnera dokładamy małą bramkę i finalizację

coaching: odbiór piłki, podanie po odbiorze.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: U12
Část: Część główna
Typ: Indywidualny
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 0 - 100 %
Tagy: Drybling Odbiór piłki
Treninkové pomůcky: Piłka Stożek
Sponzor —— Reklama ——
baner