Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - 1x1 + Br
Přidat k oblíbeným

Organizacja: 2 pola, zawodnicy ustawieni jak na rysunku, przejścia płynne po każdej akcji. przechodzę tam, gdzie jest najmniej ludzi.

Przebieg: Osobą z piłką mocno podaję do atakującego, który wychodzi do podania i po przyjęciu wchodzi w pojedynek 1x1 z wybiegającym w momencie podania piłki drugim obrońcą. Zadaniem obrońcy jest ukierunkować atakującego na słabsza nogę, odbiór piłki i strzał do jednej z dwóch małych bramek. Zadanie atakującego to zdobycie bramki.

Modyfikacje: wznawiamy piłkę rzutem z autu.

Coaching: odbiór, postawa obrońcy.


Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: U12
Část: Część główna
Typ: Indywidualny
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 0 - 100 %
Tagy: Gra 1x1
Treninkové pomůcky: Piłka Pachołek
Sponzor —— Reklama ——
baner