Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Gra 4x4 na utrzymanie
Přidat k oblíbeným

Organizacja: na połowie orlika gra 4x4. W narożnikach ustawione 4 pola.

Przebieg: gra na utrzymanie, w której punkt zdobywa się za podanie i przyjęcie piłki przez zawodnika wbiegającego w jednym z 4 kwadratów. 

Coaching: mobilność, timing wyjścia na pozycję.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: U12
Část: Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 25 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 0 - 100 %
Tagy: Podania i przyjęcia piłki
Treninkové pomůcky: Piłka Oznacznik Stożek
Sponzor —— Reklama ——
baner