Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Podania 6
Přidat k oblíbeným

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zadaniem zawodników rozpoczynających jest utrzymanie się przy  piłce. Zadaniem atakującego jest przejęcie piłki i zagranie jak najszybciej , pierwsze podanie do następnego kwadratu. Po zagraniu przechodzi on do gry znów w przewadze i tak aż do gry w równowadze. 

Modyfikację:

- ilość kontaktów z piłką wg. uznania trenera

- ilość osób zależna od ilości na treningu,

- gra w równowadze , ilość podań wg. uznania trenera

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Všichni
Část: Część wstępna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 0 - 100 %
Tagy: Działania grupowe Małe gry Atak Obrona Kontrola piłki
Treninkové pomůcky: Piłka Stożek Pachołek
Sponzor —— Reklama ——
baner