Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Gra 1x1 tyłem do przeciwnika
Přidat k oblíbeným

W momencie podania od trenera ruszają zawodnicy ustawieni na stożkach.  Zawodnik biały pełni rolę napastnika, żółty obrońcy. Przed przyjęciem piłki, napastnik ma za zadanie obrócić się i zobaczyć w którą ze stron ruszył obrońca znajdujący się za jego plecami. Jeśli obrońca (żółty) wybrał lewy pachołek , napastnik przyjmuje piłkę kierunkowo na prawą nogę, podprowadza, a następnie kończy strzałem na bramkę. Jeśli obrońca wybierze stronę prawą sytuacja rozwija się symetrycznie i kończy strzałem na lewą bramkę. Po zakończeniu ćwiczenia następuje zamiana ról w parach.

W pierwszym etapie obrońca jest bierny. Modyfikując aktywizujemy obrońcę. 

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: U9
Část: Część wstępna Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 10 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 0 - 100 %
Tagy: Gra 1x1
Treninkové pomůcky: N/D
Sponzor —— Reklama ——
baner