Multimedia
Žádný obrázek
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Gra 1x1 tyłem do przeciwnika
Přidat k oblíbeným
W momencie podania od trenera ruszają zawodnicy ustawieni na stożkach. Zawodnik biały pełni rolę napastnika, żółty obrońcy. Przed przyjęciem piłki, napastnik ma za zadanie obrócić się i zobaczyć w którą ze stron ruszył obrońca znajdujący się za jego plecami. Jeśli obrońca (żółty) wybrał lewy pachołek , napastnik przyjmuje piłkę kierunkowo na prawą nogę, podprowadza, a następnie kończy strzałem na bramkę. Jeśli obrońca wybierze stronę prawą sytuacja rozwija się symetrycznie i kończy strzałem na lewą bramkę. Po zakończeniu ćwiczenia następuje zamiana ról w parach.
W pierwszym etapie obrońca jest bierny. Modyfikując aktywizujemy obrońcę.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U9 |
Část: | Część wstępna Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 10 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 0 - 100 % |
Tagy: | Gra 1x1 |
Treninkové pomůcky: | N/D |