Άδεια χρήσης ProTrainUp - Δωρεάν για εκπαιδευτική και μη εμπορική χρήση.
Άλλες ασκήσεις που δημιουργήθηκαν από αυτόν τον χρήστη
Άσκηση - Podanie i przyjęcie piłki kierunkowe + uderzenie
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Organizacja: tak jak na rys.
Przebieg: Zawodnik A wbiega do kwadratu, do którego zawodnik B zagrywa piłkę. A - przyjęcie kierunkowe - , pojedynek 1x1 z przeciwnikiem oraz strzał na bramkę. B po zagraniu wbiega w kwadrat i dostaję piłkę z lewej strony od zawodnika A. B - przyjęcie kierunkowe - strzał na bramkę. Zawodnicy zmieniają się tylko w konfiguracji A-A, B-B.
Punkty coachingowe:
- orientacja przestrzenna;
- dokładne podanie i przyjęcie piłki przy rozpoczęciu;
- celne uderzenie do bramki;
Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
Ηλικία Κατηγορίας: | Όλα |
Τμήμα: | ΚΔ |
Τύπος: | ΚΔ |
Διάρκεια Άσκησης: | 10 λεπτά |
Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
Έντ.: | 40 - 60 % |
Ετικέτες: | ΚΔ |
Εξοπλισμός: | ΚΔ |