Άδεια χρήσης ProTrainUp - Δωρεάν για εκπαιδευτική και μη εμπορική χρήση.

Άλλες ασκήσεις που δημιουργήθηκαν από αυτόν τον χρήστη
Άσκηση - Podanie i przyjęcie piłki kierunkowe + uderzenie
Προσθήκη στα Αγαπημένα

Organizacja: tak jak na rys. 

Przebieg: Zawodnik A wbiega do kwadratu, do którego zawodnik B zagrywa piłkę. A - przyjęcie kierunkowe - , pojedynek 1x1 z przeciwnikiem oraz strzał na bramkę. B po zagraniu wbiega w kwadrat i dostaję piłkę z lewej strony od zawodnika A. B - przyjęcie kierunkowe - strzał na bramkę. Zawodnicy zmieniają się tylko w konfiguracji A-A, B-B.

Punkty coachingowe:

- orientacja przestrzenna;

- dokładne podanie i przyjęcie piłki przy rozpoczęciu; 

- celne uderzenie do bramki;


Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: Ποδόσφαιρο
Ηλικία Κατηγορίας: Όλα
Τμήμα: ΚΔ
Τύπος: ΚΔ
Διάρκεια Άσκησης: 10 λεπτά
Αριθμός Επαναλήψεων: 1 χρόνοι
Διάλειμμα: 0 δευτερόλεπτα
Έντ.: 40 - 60 %
Ετικέτες: ΚΔ
Εξοπλισμός: ΚΔ
Συνεργάτης —— Διαφήμιση ——
baner