Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - prowadzenie piłki + 1x1 + strzał
Add to favorites
Zawodnicy ustawiają się w dwóch rzędach każdy z piłką. Na sygnał trenera ruszają prowadząc piłkę mają za zadanie zdobyć bramkę. W bramce jest bramkarz a obok słupka wybiega obrońca który ma za zadanie nie dopuścić do strzelenia bramki. Po paru akcjach dodajemy drugiego obrońcę i zawodnicy grają 1 na 1. Obrońca który zakończył akcję ma obowiązek podwoić i pomóc swojemu koledze. W czasie ćwiczenia wymieniamy obrońców.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U8 U9 |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | Ball |