Graphics
gra na utrzymani podczas presingu 5-2
Exercise - gra na utrzymani podczas presingu 5-2
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Gra toczy się na dwóch skrajnych polach plus strefa środkowa. Na skrajnych polach ustawionych jest po 5 zawodników białych, którzy muszą utrzymać się przy piłce oraz po 2-czerwonych, którzy mają zadanie odebrać piłkę po przez wywieranie aktywnego pressingu. Pozostała dwójka czerwonych stoi w strefie środkowej. Zadaniem białych jest utrzymanie się przy piłce, wymiana 5-podań i wykonanie podania do drugiej drużyny białych. Zawodnicy czerwoni ustawieni w strefie środkowej próbują przeciąć podanie do drugiej drużyny białych. Jeśli jednak to się nie uda, wbiegają w strefę skrajną wywierając również aktywny pressing, a czerwoni z pierwszego pola wbiegają w strefę środkową (następuje zamiana). Po określonym czasie gry  trener zmienia zawodników utrzymujących się przy piłce z zespołem broniącym. Czas gry określa trener.

Odmiany:

– Gra na 3 lub 2 kontakty,

Parameters of the exercise
Category: No category
Age category: U16
Time of exercise: 30 minutes
Intensity range: 95 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner