ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Obrona 6, 8, 10 i przejście do ataku.
Add to favorites

Gra 4 x 3 z przejściem do 2 x 5. Zawodnicy 3, 4, 5, 2, zaczynają od gry w ataku i ich zadaniem jest wprowadzenie piłki podaniem do bramki, ustawionej na środku (bez bramkarza). Zawodnicy 6, 8, 10 przesuwają w obronie i blokują podanie do bramki. Po przechwycie zawodnicy 2, 3 rozszerzają grę i przechodzą do ataku. Zadaniem zawodników środkowych po przechwycie jest podanie do przodu na zawodnika 2 lub 3 (jeśli jest taka możliwość) i kontynuują atak. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: Team activities
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner