Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 7x7 plus 2 N + 2BR. Neutralni w bocznych sektorach boiska
Add to favorites
Gra 7x7 plus 2 N + 2BR. Neutralni w bocznych sektorach boiska.
Ustawienie defensywne 1-2-3-2
Ustawienie ofensywne 1-2-3-2
- asekuracja ŚO - DP pod linią piłki
- Gdy N schodzi do środka – wejście w boczny sektor dla BO.
- szerokość SO plus wprowadzanie piłki przez SO
- Szybkie rozegranie przez środek, zmiana strony
- OP jeden do boku , drugi centralnie.
- Otwarcie do zmiany strony.
Cel : budowanie gry poprzez boczne sektory. .
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Purpose games |
Equipment: | ND |