Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie podań i przyjęć z elementem percepcji
Add to favorites
Organizacja: Połowa zawodników ustawionych na obwodzie koła, a druga połowa w środku. Zawodnicy ubrani w oznaczniki dwóch lub trzech różnych kolorów. Zawodnicy w środku pola posiadają piłki.
Przebieg: Zawodnicy w środku pola mają za zadanie zagrać piłkę do jednego z zewnętrznych, ale takiego który ma na sobie inny kolor oznacznika niż podający, i wbiec na jego miejsce. Zawodnik zewnętrzny wprowadza piłkę do środka pola po przyjęciu w kierunku kolejnego podania.
Zwracamy zawodnikom uwagę na obserwację przestrzeni i podjęcie decyzji o podaniu już przed przyjęciem, aby piłkę przyjąć w kierunku kolejnego zagrania.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U13 U9 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 75 - 90 % |
Tags: | Perception Passes and ball receptions |
Equipment: | Bib Marking cone |