ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - cz wstępna 1
Add to favorites

Stanowiska jak na schemacie, wymiana podań po ziem w trójkątach. Zawodnicy środkowi (B) po wykonaniu podania (2), odwracają się przez ramię do środka. Zawodnicy ustawieni na pozycji (C) po podaniu wykonują ćwiczenia koordynacyjne na drabinkach, natomiast zawodnicy na stanowisku (D) slalom z piłką, a po podaniu ćwiczenia ogólnorozwojowe.


Zmiany A-B-C-D-E-A itd


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U14
Part: Warm-up Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 60 seconds
Intens.: 45 - 100 %
Tags: Group activities Feeling the ball
Equipment: Ball Bib Конус Coordination ladder
Partner —— Advertisement ——
baner