Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - SKoczność plus działania w bramce(def i of)
Add to favorites
Bramkarze ustawieni tak jak na rysunku.3 przeskoki przez płotek(2 przodem,2 bokiem lewym,2 bokiem prawym) z między skokiem.Dłuższe podanie do partnera.Chwyt piłki górnej w wyskoku i bieg do brameczki wyjście do przodu i uderzenie.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior |
Part: | Main part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 2 minutes |
Number of repeats: | 6 times |
Break time: | 30 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Endurance |
Equipment: | ND |