ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - 2 kluby
Add to favorites

Ustawiamy pole 20 na 30 m , i dzielimy na pol i nadajemy nazwe dwoch klubów np FC Barcelona i Real 

Dzielimy piłkarzy na dwa zespoły i ustawiamy zespoły w polach , Zawodnicy lużno prowadzą pilkę w swoich zespołach na swoich połówkach. Na hasło np. Barcelona wszyscy zawodnicy z piłkami przechodzą na połowę rywala i próbują wybić piłki drużynie przeciwnej. Po 30 sekundach oba zespoły ustawiają się na swoich połówkach i zaczynamy od nowa. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U8 U9
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 8 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 50 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner