Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podania w kole
Add to favorites
Ustawiamy koło o średnicy ok15 m
2 zespoły
Jeden zespół stoi poza kołem drugi pracuje w środku.
Zawodnicy w środku lużno biegają zmieniając miejsce i podbiegają do zawodników poza kołem i daja im słowny znak oby otrzymać podanie.
Zawodnicy na kole podają piłke dołem , gora ,na prawą i lewą nogę , głowe itd.
Zawodnicy w kole po odegraniu muszą szukać nowego wolnego zawodnika do podania.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U8 U9 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 2 minutes |
Number of repeats: | 4 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 50 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | Ball Bib Конус |