Graphics
Podania w kole
Exercise - Podania w kole

Ustawiamy koło o średnicy ok15 m 

2 zespoły 

Jeden zespół stoi poza kołem drugi pracuje w środku.

Zawodnicy w środku lużno biegają zmieniając miejsce i podbiegają do zawodników poza kołem i daja im słowny  znak oby otrzymać podanie. 

Zawodnicy na kole podają piłke dołem ,  gora ,na prawą i lewą nogę , głowe itd.

Zawodnicy w kole po odegraniu muszą szukać nowego wolnego zawodnika do podania.


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U12 U8 U9
Time of exercise: 2 minutes
Number of repeats: 4 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 50 - 100 %
Tags: ND
Equipment: Ball Bib Pylon
Partner
baner