ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Zabawa " Piraci"SKRZAT
Add to favorites
Piraci(zawodnicy) poruszają się po morzu ze swoimi skarbami(piłkami) trzymanymi w ręku. Na komendę:
- "złodzieje" piraci chronią swój skarb (stawiają piłkę na ziemi i nakrywają ją ciałem)
- "fala"piraci uciekają na jedna z czterech kolorowych wysp
- "żołnierze"piraci uciekają a trener(żołnierz) stara się złapać piratów (schwytany pirat wykonuje 5 "pajacyków" i wraca do zabawy)
Odmiany:
- piraci poruszaja się po morzu ze skarbem (prowadzenie piłki nogą, kozłowanie piłki,toczenie piłki,podrzucając piłkę itp.)
- po komendzie fala na każdej z wysp wykonuja inne zadanie ruchowe (niebieska - przysiady, zielona - podskoki na jednej nodze, czerwona - "jaskółka",fioletowa -podpór przodem)
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U6 U7 U8 U9 |
Part: | Warm-up part Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Fun Driving a ball Speed Feeling the ball |
Equipment: | ND |