ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Zabawa " Piraci"SKRZAT
Add to favorites

Piraci(zawodnicy) poruszają się po morzu ze swoimi skarbami(piłkami) trzymanymi w ręku. Na komendę:

- "złodzieje" piraci chronią swój skarb (stawiają piłkę na ziemi i nakrywają ją ciałem)

- "fala"piraci uciekają na jedna z czterech kolorowych wysp

- "żołnierze"piraci uciekają a trener(żołnierz) stara się złapać piratów (schwytany pirat wykonuje 5 "pajacyków" i wraca do zabawy)


Odmiany:

- piraci poruszaja się po morzu ze skarbem (prowadzenie piłki nogą, kozłowanie piłki,toczenie piłki,podrzucając piłkę itp.)

- po komendzie fala na każdej z wysp wykonuja inne zadanie ruchowe (niebieska - przysiady, zielona - podskoki na jednej nodze, czerwona - "jaskółka",fioletowa -podpór przodem)

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U6 U7 U8 U9
Part: Warm-up part Main part
Type: Group
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: Fun Driving a ball Speed Feeling the ball
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner