Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - szybkiość reakcji
Add to favorites
Zawodnicy w środku wykonują ćwiczenia określone przez trenera i wymieniają się stożkami w czterech kolorach (takich jak
kwadraty na zewnątrz). Na sygnał muszą jak najszybciej przemieścić się do kwadratu koloru stożka z ręki. Każdy zawodnik
ma piłkę przy nodze.
Modyf kacja:
wszystkie kwadraty w jednym
kolorze, pierwszy zawodnik dobiegający krzyczy kolor stożka
reszta musi stanąć za nim.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U11 U12 |
Part: | Motoric part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |