Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 4x2 z progresja na 4x6
Add to favorites
10 zawodników. W kwadracie środkowym gra 4 × 2. Na zewnątrz na każdej prostej
ustawionych jest czterech zawodników broniących wewnątrz małego kwadratu.
Zadaniem zawodników będących początkowo w przewadze jest utrzymanie się przy
piłce, obrońcy po przechwycie podają do swoich partnerów ustawionych na zewnątrz. Następuje gra 6 × 4 na utrzymanie.
Jeden z czterech zawodników po odbiorze oddaje strzał do jednej z czterech bramek.
Wskazówki i korekta:
• szybkość działania po przechwycie piłki,
• decyzja co do podania.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |