ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - 4x2 z progresja na 4x6
Add to favorites

10 zawodników. W kwadracie środkowym gra 4 × 2. Na zewnątrz na każdej prostej
ustawionych jest czterech zawodników broniących wewnątrz małego kwadratu.
Zadaniem zawodników będących początkowo w przewadze jest utrzymanie się przy
piłce, obrońcy po przechwycie podają do swoich partnerów ustawionych na zewnątrz. Następuje gra 6 × 4 na utrzymanie.
Jeden z czterech zawodników po odbiorze oddaje strzał do jednej z czterech bramek.
Wskazówki i korekta:
• szybkość działania po przechwycie piłki,
• decyzja co do podania.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U12
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner