ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - gra 3x1
Add to favorites
Gra 3x1 w kwadracie. Trzech zawodników ustawionych przy pachołkach. Jeden pachołek wolny. Zawodnicy starają się wymienić jak największą ilość podań. Jeden w środku musi odebrać piłkę. Zawodnicy przy pachołkach poruszają się po liniach tak, aby zawodnik z piłką miał zawsze dwie możliwości rozegrania piłki. trener decyduję czy zawodnicy mają ograniczoną ilość kontaktów z piłką.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 45 - 80 % |
| Tags: | Games Team activities Group activities Small games Tackling Passes and ball receptions Posiadanie piłki |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
