ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Przyjęcia piłki z Powietrza i po koźle
Add to favorites

Przyjęcia piłki po kożle i z powietrza. W dwójkach zawodnicy ustawieni naprzeciw siebie rywalizacja przyjęcia piłki po podrzuceniu sobie piłki w jednym czasie. zawodnik A i zawodnik B podrzuca piłkę trzymając oburącz  lub wykonując wcinke prawa lewa noga.

przyjęcie z powietrza; 

udem

głowa 

prostym podbiciem 

podeszwą tzw zgaszenie do ziemi 

klatką piersiową  


można zastosować w grupie młodzik rzut z lini autowej za głowy i przyjęcia piłki rożnymi sposobami oraz wykonując wcinki nogą i rownież przyjecia dowolnie.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U13 U8 U9
Part: Cognitive part
Type: Individual
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: Passes and ball receptions
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner