Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - FUTSAL - część główna 2
Add to favorites
Gra 2x2 z podaniem zwrotnym i atakiem na dowolną bramkę.
Zawodnicy podzieleni na dwa dwuosobowe zespoły. Zawodnik z piłką wprowadzając ją do gry rozpoczyna akcje. Obrońcy kryją indywidualnie. Aby zawodnicy ofensywni mogli wybrać kierunek ataku muszą wykonać między sobą minimum dwa podania. Wówczas przechodzą do działań w atakowaniu bramki przeciwnika. Jeśli obrońcy przejmą piłkę od razu atakują dowolną z bramek.
Punkty coachingowe:
- ruch i mobilność zawodnika bez piłki
- inteligencja i orientacja przestrzenna zawodnika wyprowadzającego piłkę
- wysoki pressing na zawodnika z piłką
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Decyzyjność Ruch bez piłki Group activities High Press 2x2 Anticipation Man-To-Man Coverage |
Equipment: | Goal Ball Marking cone |