Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - GRA SIŁOWY BEREK
Agregar a los favoritos
Zawodnicy prowadząc piłkę uciekają przed trenerem, nie mogą dać się złapać - gdy zostaną złapani muszą wykonać 5 pompek aby się wyzwolić. Podczas berka na sygnał trenera wszyscy wykonują wskazane ćwiczenie(pompki, przysiady, pajacyki, brzuszki).
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U7 |
| Parte: | Część wstępna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 90 - 100 % |
| Etiquetas: | zwinność Prowadzenie piłki Siła Szybkość |
| Material: | ND |
Socio —— Anuncio ——
