Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - cz wstępna 1
Agregar a los favoritos
Stanowiska jak na schemacie, wymiana podań po ziem w trójkątach. Zawodnicy środkowi (B) po wykonaniu podania (2), odwracają się przez ramię do środka. Zawodnicy ustawieni na pozycji (C) po podaniu wykonują ćwiczenia koordynacyjne na drabinkach, natomiast zawodnicy na stanowisku (D) slalom z piłką, a po podaniu ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Zmiany A-B-C-D-E-A itd
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U14 |
| Parte: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 60 segundos |
| Intens.: | 45 - 100 % |
| Etiquetas: | Działania grupowe Czucie piłki |
| Material: | Piłka Oznacznik Pachołek Drabinka koordynacyjna |
Socio —— Reklama ——
