Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra nogą plus działanie w defensywie
Agregar a los favoritos

Ustawienie jak na rysunku.Podanie do bramkarza w bramce działanie defensywne i wejście do bramki.Bramkarz z bramki podanie do kolejnego bramkarza,który wykonuje dłuższe podanie do kolejnego bramkarza.

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: Senior
Parte: Część wstępna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 4 minutos
Liczba powtórzeń: 2 veces
Przerwa: 60 segundos
Intens.: 60 - 75 %
Etiquetas: Wytrzymałość tlenowa
Material: Stożek
Socio —— Reklama ——
baner