Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Przyjęcie kierunkowe i chwyt
Agregar a los favoritos
Ustawienie jak na rysunku.Podanie do bramkarza.Przyjęcie piłki kierunkowe i dłuższe podanie do bramkarza na 30 m.Uderzenie na chwyt do bramkarza rozpoczynającego ćwiczenie.Zmiana miejsc za piłką.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Senior |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 5 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 2 veces |
| Przerwa: | 60 segundos |
| Intens.: | 65 - 75 % |
| Etiquetas: | Wytrzymałość tlenowa |
| Material: | Piłka Stożek |
Socio —— Reklama ——
