Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Rozbieganie + ogólnorozwój
Agregar a los favoritos
Rozgrzewka w formie:
1) rozbieganie na przemian z prowadzaniem piłki - czas 10'
2) Ogólnorozwojowy w czwórkach z zachowaniem linii - 8'
3) Stretching dynamiczny - 6'
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Todo |
| Parte: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 25 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 40 - 60 % |
| Etiquetas: | Działania zespołowe |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
