Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - 1v1 skrzydłowy
Agregar a los favoritos
Środkowi pomocnicy rozgrywają sekwencję podań jak na grafice i przekazują piłkę w boczną strefę, w której skrzydłowy podejmuje pojedynek 1v1 z bocznym obrońcą. Jeżeli go wygra i przeprowadzi piłkę przez boczną linię pola karnego jak najszybciej dostarcza piłkę do 9 lub 10, którzy oddają uderzenie na bramkę bez przyjęcia.
Obrońca, gdy przejmie piłkę ma za zadanie podać do bocznego pomocnika i w dwóch/trzech kontaktach z piłką (zależy od zaawansowania) mają za zadanie uderzyć piłkę w małą bramkę (by wzmóc rywalizację np. dalsza bramka za 2 lub 3 punkty, czy piłka bez dotknięcia ziemi wpada do bramki mnożymy punkty razy 2)
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | Senior U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Parte: | Część wstępna Część główna Część decyzyjna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 0 - 100 % |
Etiquetas: | Działania indywidualne Działania grupowe Gry zadaniowe Transfer pozytywny Atak Gra 1x1 Drybling Strzały na bramkę |
Material: | ND |