Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Rzuty piłką lekarską plus skoczność
Agregar a los favoritos
Bramkarze ustawieni jak na rysunku.Bieg do małej brameczki rzuty piłką lekarską 3
przeskok nad płotkami i uderzenie i wznowienie ręką do kolegi.Ćwiczenie wykonywane 3 na prawą stronę i 3 na lewą stronę.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Senior |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 2 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 6 veces |
| Przerwa: | 45 segundos |
| Intens.: | 75 - 90 % |
| Etiquetas: | Siła |
| Material: | Piłka lekarska Piłka Tyczka Pachołek Płotek |
Socio —— Reklama ——
