Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - A.2.5. / A0.4.5. - Gra 1x1
Agregar a los favoritos
Organizacja:
Boisko 20 x 15 m. Zawodnicy podzieleni na dwie grupy, ustawieni w rzędach obok bramek.
Przebieg:
Na sygnał pierwszy zawodnik prowadzi piłkę i kończy sytuację 1x0, następnie dynamicznie wraca do obrony i próbuje odebrać piłki atakującemu, który w momencie jego strzału ruszył do ataku.
Coaching: dynamiczne prowadzenie dalsza nogą od przeciwnika, tempo, przejście z A do O.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Todo |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Indywidualny |
| Tiempo de ejercicio: | 7 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 2 veces |
| Przerwa: | 30 segundos |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Etiquetas: | Atak Gra 1x1 |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
