Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra na utrzymanie z finalizacją z sektora bocznego
Agregar a los favoritos
Organizacja: jak na rysunku, dwa pola ustawione w bocznych sektorach, dwie drużyny w równej liczbie zawodników, bramkarz w bramce, lub jeśli nie ma tyczki blisko słupków (cel - trafić między słupek a tyczkę)
Przebieg: w wyznaczonych polach gra na utrzymanie 4x4 lub 5x5. Punkt zdobywa się za każde wymienione 5 podań. Na gwizdek trenera osoba będąca przy piłce dynamicznie prowadzi piłkę w stronę bramki i oddaje strzał, po czym wraca do pola gry. Bramka to dodatkowe 2 punkty dla drużyny. Po gwizdku trenera gra toczy się dalej w przewadze jednego zawodnika (trener wznawia kolejną piłkę.)
Coaching: celność strzału, mobilność.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U12 |
Parte: | |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
Liczba powtórzeń: | 2 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 0 - 100 % |
Etiquetas: | ND |
Material: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |