Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra na utrzymanie z finalizacją z sektora bocznego
Agregar a los favoritos

Organizacja: jak na rysunku, dwa pola ustawione w bocznych sektorach, dwie drużyny w równej liczbie zawodników, bramkarz w bramce, lub jeśli nie ma tyczki blisko słupków (cel - trafić między słupek a tyczkę)

Przebieg: w wyznaczonych polach gra na utrzymanie 4x4 lub 5x5. Punkt zdobywa się za każde wymienione 5 podań. Na gwizdek trenera osoba będąca przy piłce dynamicznie prowadzi piłkę w stronę bramki i oddaje strzał, po czym wraca do pola gry. Bramka to dodatkowe 2 punkty dla drużyny. Po gwizdku trenera gra toczy się dalej w przewadze jednego zawodnika (trener wznawia kolejną piłkę.)

Coaching: celność strzału, mobilność.

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U12
Parte:
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 10 minutos
Liczba powtórzeń: 2 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 0 - 100 %
Etiquetas: ND
Material: Bramka Piłka Oznacznik Stożek
Socio —— Reklama ——
baner