Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Podania na rozgrzewkę
Agregar a los favoritos
organizacja : ust. jak na rysunku
przebieg: schemat podań jak na rysunku, po haśle "czas" zawodnik przyjmuje kierunkowo i podaje do następnego zawodnika, po haśle "plecy" zgrywa piłkę i wychodzi do grania z następnym zawodnikiem. Zawodnik D po przyjęciu wykonuje dowolne ćwiczenie z prowadzeniem/czuciem piłki.
modyfikacja: zawsze podanie zwrotne i wyjście na wolna pozycję
coaching: siła i jakość podania, komunikacja "czas, plecy", ruch do i od piłki.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U12 |
Parte: | Rozgrzewka |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 0 - 100 % |
Etiquetas: | Podania i przyjęcia piłki |
Material: | Piłka Pachołek |