Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Technika 1x1
Agregar a los favoritos
organizacja: zawodnicy podzieleni na kilka grup, ustawieni w dwóch rzędach
przebieg: w wyznaczonym polu pierwszy prowadzi piłkę i po dryblingu stara się podać do pierwszego z przeciwnego rzędu. Po celnym podaniu biegnie na koniec jego rzędu. Po przegraniu pojedynku 1x1 zostaje w środku, a zwycięzca biegnie na koniec przeciwnego rzędu. Obrońca zostaje w środku aż do momentu odbioru piłki.
modyfikacja: zamiast podania do partnera dokładamy małą bramkę i finalizację
coaching: odbiór piłki, podanie po odbiorze.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U12 |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Indywidualny |
Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 0 - 100 % |
Etiquetas: | Drybling Odbiór piłki |
Material: | Piłka Stożek |