Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Technika 1x1
Agregar a los favoritos

organizacja: zawodnicy podzieleni na kilka grup, ustawieni w dwóch rzędach

przebieg: w wyznaczonym polu pierwszy prowadzi piłkę i po dryblingu stara się podać do pierwszego z przeciwnego rzędu. Po celnym podaniu biegnie na koniec jego rzędu. Po przegraniu pojedynku 1x1 zostaje w środku, a zwycięzca biegnie na koniec przeciwnego rzędu. Obrońca zostaje w środku aż do momentu odbioru piłki.

modyfikacja: zamiast podania do partnera dokładamy małą bramkę i finalizację

coaching: odbiór piłki, podanie po odbiorze.

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U12
Parte: Część główna
Tipo: Indywidualny
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 0 - 100 %
Etiquetas: Drybling Odbiór piłki
Material: Piłka Stożek
Socio —— Reklama ——
baner