Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - 1x1 + Br
Agregar a los favoritos

Organizacja: 2 pola, zawodnicy ustawieni jak na rysunku, przejścia płynne po każdej akcji. przechodzę tam, gdzie jest najmniej ludzi.

Przebieg: Osobą z piłką mocno podaję do atakującego, który wychodzi do podania i po przyjęciu wchodzi w pojedynek 1x1 z wybiegającym w momencie podania piłki drugim obrońcą. Zadaniem obrońcy jest ukierunkować atakującego na słabsza nogę, odbiór piłki i strzał do jednej z dwóch małych bramek. Zadanie atakującego to zdobycie bramki.

Modyfikacje: wznawiamy piłkę rzutem z autu.

Coaching: odbiór, postawa obrońcy.


Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U12
Parte: Część główna
Tipo: Indywidualny
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 0 - 100 %
Etiquetas: Gra 1x1
Material: Piłka Pachołek
Socio —— Reklama ——
baner