Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra br+7 x 4 odwróceni obrońcy
Agregar a los favoritos
Gra br+7 x 4 odwróceni obrońcy. Po otwarciu gry przez bramkarza do gracza 4/5 następuje rotacja. 2/3 schodzi do środkowego sektora, 6 przesuwa się wyżej, 7/11 tworzą linię podania w bocznym sektorze.
Zespół otwierający grę atakuje dwie małe bramki (uderzenie) i dwie przelotowe (przeprowadzenie piłki). Drużyna niebieska po przejęciu piłki (pressing wysoki) finalizuje atak na dużą bramkę.
Uwagi:
- pozycja otwarta
- budowanie linii podania
- łapanie pleców rywala
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | Todo |
Parte: | Część główna Część decyzyjna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 25 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 0 - 100 % |
Etiquetas: | gra Atak Podania i przyjęcia piłki |
Material: | ND |