Multimedia
No hay imagen
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Berek zbijak
Agregar a los favoritos
Berkowie piłki w rękach, a reszta przy nodze. Zadaniem berka jest rzucenie piłki ręką w piłkę zawodniczki przy nodze. Zberkowana osoba wykonuje ćw dodtakowe, np przeskoki na piłce itp. Berkowie liczą ile osób uda się złapać po 1,5min zamiana berków
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U10 |
| Parte: | Rozgrzewka |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 60 - 100 % |
| Etiquetas: | Percepcja Prowadzenie piłki Ochrona piłki |
| Material: | Piłka Oznacznik Pachołek |
Socio —— Reklama ——
