Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Podania 6
Agregar a los favoritos

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zadaniem zawodników rozpoczynających jest utrzymanie się przy  piłce. Zadaniem atakującego jest przejęcie piłki i zagranie jak najszybciej , pierwsze podanie do następnego kwadratu. Po zagraniu przechodzi on do gry znów w przewadze i tak aż do gry w równowadze. 

Modyfikację:

- ilość kontaktów z piłką wg. uznania trenera

- ilość osób zależna od ilości na treningu,

- gra w równowadze , ilość podań wg. uznania trenera

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: Todo
Parte: Część wstępna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 0 - 100 %
Etiquetas: Działania grupowe Małe gry Atak Obrona Kontrola piłki
Material: Piłka Stożek Pachołek
Socio —— Reklama ——
baner