Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Podania 6
Agregar a los favoritos
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zadaniem zawodników rozpoczynających jest utrzymanie się przy piłce. Zadaniem atakującego jest przejęcie piłki i zagranie jak najszybciej , pierwsze podanie do następnego kwadratu. Po zagraniu przechodzi on do gry znów w przewadze i tak aż do gry w równowadze.
Modyfikację:
- ilość kontaktów z piłką wg. uznania trenera
- ilość osób zależna od ilości na treningu,
- gra w równowadze , ilość podań wg. uznania trenera
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | Todo |
Parte: | Część wstępna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 0 - 100 % |
Etiquetas: | Działania grupowe Małe gry Atak Obrona Kontrola piłki |
Material: | Piłka Stożek Pachołek |