Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Wrzuty z autu
Agregar a los favoritos
Zawodnik wprowadza piłkę z autu na nogę kolegi. Następnie następuje akcja 2x1, której celem jest wbiegnięcie za pachołki pod linię końcową. Obrońca nie wbiega za pachołki. Jeżeli się to uda, następuje wrzutka do dwóch napastników, którzy starają się zdobyć bramkę mając za przeciwników obrońcę oraz bramkarza.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | Senior U12 |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 40 - 60 % |
Etiquetas: | Podania i przyjęcia piłki Stałe fragmenty gry Finalizacja gry |
Material: | Bramka Piłka Pachołek |