ProTrainUp licenca - Besplatna za obrazovnu i nekomercijalnu upotrebu.
Ostale vježbe stvorene od ovog korisnika
Vježba - Fragment gry "północ/południe, wschód/zachód".
Dodati u favorite
Fragment gry 4 + 4 x4 + 4 "północ/ południe", "wschód/zachód.".
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnicy w środku, przy piłce grają na utrzymanie od ściany do ściany. Przegrywając piłkę z północy na północ, lub ze wschodu na zachód zdobywają punkt. Zawodnicy w odbiorze, po przejęciu piłki strzelają do jednej z czterech bramek. Co minuta następuje zmiana ról, a co dwie minuty zmiana zawodników. Ci co byli w środku idą na "ścianę", a Ci co byli na zewnątrz wchodzą do środka.
Parametri vježbe
| Sportska disciplina: | Nogomet |
| Dobna kategorija: | Senior U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Dio: | Część główna |
| Tip: | Grupowy |
| Vrijeme vježbe: | 8 |
| Broj ponavljanja: | 1 puta |
| Pauza: | 60 |
| Intenzitet.: | 70 - 100 % |
| Oznake: | NP |
| Oprema: | NP |
Partner —— Oglas ——
