PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1262

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Taktyka #1
(1) Niebiescy (obrońcy) i biali…
15 min
0 %
33
Taktyka #2
Ćwiczący grają 6x2 na jeden kontakt.…
10 min
0 %
84
Technika #3
A) Równa ilość ćwiczących na zewnątrz…
5 min
0 %
82
Technika #4
Zawodników dzielimy na 2 grupy.…
10 min
0 %
81
Inne #5
SPRAWNOŚĆ OGÓLNA 1. SKOK W DAL…
60 min
0 %
267
Technika #6
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
418
Technika #7
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
432
Technika #8
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
550
Technika #9
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
438
Technika #10
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
453
Technika #11
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
439
Technika #12
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
415
Technika #13
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
416
Technika #14
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
430
Technika #15
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
409
Technika #16
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
410
Technika #17
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
392
Technika #18
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
377
Motoryka #19
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
433
Motoryka #20
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
392
Motoryka #21
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
423
Motoryka #22
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
474
Motoryka #23
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
486
Motoryka #24
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
403
Inne #25
Ćw wg schematu
8 min
0 %
490
Technika #26
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
529
Technika #27
Ćw wg schematu
15 min
0 %
530
Technika #28
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
539
Inne #29
Ćw wg schematu
20 min
0 %
540
Taktyka #30
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
618
Technika #31
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
640
Taktyka #32
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
669
Technika #33
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
712
Taktyka #34
Ćw wg schematu
15 min
0 %
793
Taktyka #35
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
845
Taktyka #36
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
775
Taktyka #37
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
800
Technika #38
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
862
Taktyka #39
Ćw wg schematu
15 min
0 %
787
Taktyka #40
Ćw wg schematu
20 min
0 %
845
Taktyka #41
Ćw wg schematu
15 min
0 %
862
Technika #42
Ćw wg schematu
8 min
0 %
886
Taktyka #43
Ćw wg schematu
15 min
0 %
841
Taktyka #44
Ćw wg schematu
20 min
0 %
849
Taktyka #45
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
795
Technika #46
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
851
Taktyka #47
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
817
Taktyka #48
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
920
Taktyka #49
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
891
Taktyka #50
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
934
Taktyka #51
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
930
Taktyka #52
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
921
Technika #53
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
1066
Technika #54
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
979
Technika #55
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
974
Technika #56
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
969
Technika #57
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
908
Taktyka #58
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
919
Taktyka #59
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
1010
Taktyka #60
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
906
Taktyka #61
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
888
Inne #62
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
985
Inne #63
Ćw wg schematu
8 min
0 %
902
Inne #64
Ćw wg schematu
8 min
0 %
949
Technika #65
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1067
Taktyka #66
.
30 min
0 %
976
Taktyka #67
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
983
Technika #68
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1028
Taktyka #69
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
962
Taktyka #70
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
965
Technika #71
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
1002
Technika #72
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
954
Technika #73
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
933
Technika #74
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
973
Technika #75
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
925
Technika #76
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
983
Technika #77
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
860
Technika #78
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
861
Technika #79
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
837
Technika #80
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
912
Technika #81
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
1006
Technika #82
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
979
Technika #83
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
1027
Technika #84
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
1034
Technika #85
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
966
Technika #86
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1148
Technika #87
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1042
Technika #88
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1147
Technika #89
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1076
Technika #90
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1016
Technika #91
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
1029
Technika #92
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
985
Technika #93
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
1013
Technika #94
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
1026
Technika #95
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
1110
Motoryka #96
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
947
Technika #97
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1018
Technika #98
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1103
Inne #99
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1053
Taktyka #100
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1092
Taktyka #101
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
1086
Motoryka #102
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1184
Motoryka #103
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1163
Taktyka #104
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
1131
Technika #105
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1120
Technika #106
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
1072
Technika #107
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1054
Technika #108
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
1005
Inne #109
gra końcowa
25 min
0 %
1171
Taktyka #110
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1159
Taktyka #111
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1180
Taktyka #112
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1126
Motoryka #113
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1163
Inne #114
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1124
Inne #115
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1192
Inne #116
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1066
Inne #117
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1111
Taktyka #118
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1114
Motoryka #119
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
1158
Inne #120
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
1111
Taktyka #121
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
1128
Inne #122
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1080
Inne #123
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1111
Taktyka #124
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
1127
Taktyka #125
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
1119
Technika #126
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
1053
Technika #127
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
1192
Taktyka #128
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
1190
Motoryka #129
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
1636
Technika #130
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
1371
Taktyka #131
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
1255
Technika #132
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
1401
Motoryka #133
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1230
Technika #134
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1277
Technika #135
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1227
Taktyka #136
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1217
Taktyka #137
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1289
Taktyka #138
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
1342
Technika #139
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1276
Technika #140
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
1374
Taktyka #141
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
1198
Taktyka #142
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1220
Taktyka #143
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1108
Technika #144
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1162
Taktyka #145
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1329
Taktyka #146
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1223
Taktyka #147
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1161
Motoryka #148
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1190
Technika #149
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
1122
Taktyka #150
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1181
Taktyka #151
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1086
Taktyka #152
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1107
Taktyka #153
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1088
Motoryka #154
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
1167
Motoryka #155
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
1204
Taktyka #156
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
1612
Taktyka #157
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1193
Taktyka #158
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1202
Technika #159
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1197
Technika #160
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1271
Technika #161
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1173
Technika #162
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1229
Motoryka #163
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1214
Technika #164
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
1765
Taktyka #165
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1225
Taktyka #166
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
1095
Taktyka #167
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1195
Taktyka #168
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1096
Inne #169
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1101
Technika #170
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1145
Technika #171
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1166
Motoryka #172
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1204
Technika #173
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
1140
Technika #174
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
1180
Taktyka #175
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1214
Technika #176
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1099
Technika #177
strzały w parach
10 min
0 %
1106
Technika #178
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
1207
Motoryka #179
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1218
Technika #180
ABCDEF
10 min
0 %
1158
Motoryka #181
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1188
Motoryka #182
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
1045
Taktyka #183
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
1147
Technika #184
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
1500
Technika #185
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
1088
Technika #186
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
1103
Technika #187
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1203
Taktyka #188
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
1092
Taktyka #189
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1170
Taktyka #190
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1110
Motoryka #191
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1041
Taktyka #192
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1055
Technika #193
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
1166
Motoryka #194
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
1820
Taktyka #195
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1203
Taktyka #196
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
1148
Taktyka #197
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1162
Motoryka #198
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1236
Technika #199
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1248
Taktyka #200
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
1287
Inne #201
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1276
Motoryka #202
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1242
Taktyka #203
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1274
Taktyka #204
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1211
Taktyka #205
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1266
Inne #206
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1251
Motoryka #207
Ćw wg schematu
40 min
0 %
1482
Motoryka #208
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1337
Taktyka #209
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1478
Taktyka #210
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1393
Technika #211
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
1392
Taktyka #212
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
1352
Motoryka #213
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1444
Technika #214
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1523
Motoryka #215
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
1535
Taktyka #216
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
1466
Inne #217
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1500
Technika #218
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1624
Technika #219
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1495
Inne #220
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1525
Taktyka #221
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1469
Taktyka #222
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1404
Technika #223
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1532
Technika #224
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1550
Technika #225
Schemat podań
10 min
0 %
1429
Technika #226
Schemat podań
10 min
0 %
1497
Taktyka #227
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
1524
Technika #228
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
1467
Technika #229
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
1509
Taktyka #230
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1428
Taktyka #231
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1535
Technika #233
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1386
Motoryka #234
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
1472
Technika #235
Ćw wg schematu
16 min
0 %
1508
Motoryka #236
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1491
Technika #237
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
1561
Taktyka #238
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
1451
Technika #239
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
1389
Taktyka #240
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1377
Taktyka #241
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1500
Taktyka #242
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
1475
Motoryka #243
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1456
Motoryka #244
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
1357
Technika #245
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1290
Taktyka #246
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
1434
Taktyka #247
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
1473
Technika #248
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1602
Taktyka #249
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
1551
Taktyka #250
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
1507
Taktyka #251
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
1534
Taktyka #252
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
1452
Technika #253
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
1403
Technika #254
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
1532
Inne #255
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
1512
Taktyka #256
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
1628
Technika #257
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
1443
Taktyka #258
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
1478
Inne #259
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
1424
Technika #260
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
1458
Technika #261
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1467
Technika #262
Ćw wg schematu
115 min
0 %
1592
Technika #263
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1545
Technika #264
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
1520
Technika #265
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1462
Motoryka #266
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
1584
Motoryka #267
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1429
Taktyka #268
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1447
Taktyka #269
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
1342
Technika #270
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1424
Motoryka #271
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1414
Motoryka #272
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
1427
Taktyka #273
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1465
Technika #274
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
1454
Technika #275
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1480
Technika #276
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1428
Motoryka #277
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1414
Inne #278
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
1571
Taktyka #279
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
1558
Taktyka #280
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
1461
Technika #281
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
1782
Motoryka #282
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
1531
Technika #283
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
1468
Technika #284
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
1563
Motoryka #285
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
1747
Inne #286
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
1492
Inne #287
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
1529
Technika #288
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1573
Inne #289
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
1511
Inne #290
Bieg ciągły
10 min
0 %
1563
Inne #291
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
1509
Inne #292
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
1505
Technika #293
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
1563
Technika #294
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
1420
Inne #295
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
1494
Technika #296
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
1534
Motoryka #297
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1705
Motoryka #298
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1655
Technika #299
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1683
Technika #300
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
1669
Inne #301
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1643
Motoryka #302
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1732
Taktyka #303
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
1548
Technika #304
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
1778
Technika #305
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
1530
Taktyka #306
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
1744
Taktyka #307
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1688
Inne #308
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
1458
Motoryka #309
10 startów
5 min
0 %
1620
Motoryka #310
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1725
Taktyka #311
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1654
Taktyka #312
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1692
Taktyka #313
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
2059
Taktyka #314
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
2336
Taktyka #315
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
1987
Technika #316
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
1882
Technika #317
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
1908
Technika #318
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
2065
Technika #319
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
1957
Technika #320
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
1920
Technika #322
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
1870
Technika #323
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
1796
Technika #324
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1670
Technika #325
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1844
Technika #326
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
1812
Technika #327
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
1837
Inne #328
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1768
Inne #329
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1788
Inne #330
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1717
Inne #331
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1719
Inne #332
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1654
Technika #333
jak na rysunku
15 min
0 %
2037
Motoryka #334
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
1967
Taktyka #335
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
2225
Inne #336
romb
25 min
0 %
2331
Taktyka #337
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
1949
Motoryka #338
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
2152
Motoryka #339
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
2155
Motoryka #340
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
2191
Inne #341
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
2123
Inne #342
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
2142
Technika #343
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
1965
Technika #344
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
2035
Taktyka #345
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
1992
Technika #346
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
1802
Technika #347
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
1994
Technika #348
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
2032
Technika #349
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1996
Technika #350
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1800
Technika #351
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
1806
Motoryka #352
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
2000
Motoryka #353
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
1932
Motoryka #354
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
1837
Motoryka #355
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
1931
Motoryka #356
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
2031
Motoryka #357
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
1858
Motoryka #358
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
2037
Inne #359
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
1898
Inne #360
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
2016
Technika #361
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
1875
Technika #362
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1756
Technika #363
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
1677
Technika #364
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
1785
Technika #365
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
1875
Technika #366
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1626
Technika #367
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1692
Technika #368
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
1623
Technika #369
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
1758
Taktyka #370
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1771
Taktyka #371
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1714
Taktyka #372
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1687
Taktyka #373
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1671
Taktyka #374
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1717
Taktyka #375
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
2521
Taktyka #376
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
1798
Taktyka #377
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
1634
Taktyka #378
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1621
Taktyka #379
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1674
Taktyka #380
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1641
Taktyka #381
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1713
Taktyka #382
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
1569
Taktyka #383
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
1621
Taktyka #384
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1746
Technika #385
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1761
Technika #386
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1713
Technika #387
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1670
Technika #388
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
1757
Taktyka #389
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1708
Taktyka #390
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1552
Taktyka #391
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
1584
Technika #392
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1709
Technika #393
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
2013
Taktyka #394
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1722
Taktyka #395
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1616
Taktyka #396
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1539
Taktyka #397
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1581
Taktyka #398
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
1675
Taktyka #399
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1703
Inne #400
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1773
Inne #401
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
1551
Technika #402
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1610
Inne #403
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
1571
Inne #404
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
1568
Inne #405
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
1517
Inne #406
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1654
Inne #407
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1703
Inne #408
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1676
Inne #409
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
2038
Inne #410
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
1524
Motoryka #411
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
1682
Taktyka #412
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
1788
Motoryka #413
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1750
Motoryka #414
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
1702