PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1300

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Taktyka #1
A dośrodkowuje B absorbowanie…
15 min
0 %
7
Taktyka #2
Zadaniem zaw w fazie bronienia…
15 min
0 %
7
Technika #3
Wyznacz kwadratowy obszar zabawy.…
10 min
0 %
11
Technika #4
Sztuczki z piłką: "Spróbuj złapać…
10 min
0 %
14
Motoryka #5
Zawodnicy/dzieci swobodnie poruszają…
7 min
0 %
9
Motoryka #6
Zadaniem berka jest dotknąć zawodnika/dziecko,…
5 min
0 %
8
Taktyka #7
Bramka jest ważna tylko wówczas,…
12 min
0 %
13
Technika #8
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
103
Taktyka #9
Ćw wg schematu
20 min
0 %
103
Technika #10
Ćw wg schematu
10 min
0 %
102
Technika #11
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
89
Motoryka #12
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
90
Taktyka #13
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
108
Taktyka #14
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
86
Motoryka #15
Ćw wg schematu
6 min
0 %
92
Motoryka #16
Ćw wg schematu
15 min
0 %
89
Technika #17
Organizacja: A gra 4-6 partnerami…
20 min
0 %
106
Taktyka #18
Ćw wg schematu
15 min
0 %
164
Inne #19
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
157
Taktyka #20
Gra 5x5 na dwie mniejsze bramki
20 min
0 %
127
Technika #21
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
20 min
0 %
144
Technika #22
Schemat podań wg rysunku.
15 min
0 %
154
Technika #23
1. Prowadzenie piłki – wewn. i…
20 min
0 %
138
Motoryka #24
Ćw. wg schematu
30 min
0 %
201
Taktyka #25
Ćw wg schematu
10 min
0 %
201
Taktyka #26
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
191
Taktyka #27
Ćw wg schematu
10 min
0 %
188
Technika #28
Ćw wg. schematu
10 min
0 %
229
Technika #29
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
220
Taktyka #30
A mocne podanie piłki po ziemi…
15 min
0 %
279
Taktyka #31
A – podanie do C B – wbiegnięcie…
10 min
0 %
269
Taktyka #32
Zadaniem zaw w fazie bronienia…
20 min
0 %
267
Technika #33
prowadzenie piłki
90 min
0 %
313
Motoryka #34
cz 2
45 min
0 %
389
Motoryka #35
Konspekt nr 1
45 min
0 %
380
Taktyka #36
Rozgrzewka. Przesuwanie + Cw.…
15 min
0 %
448
Taktyka #37
Pole gry podzielone na cztery…
20 min
0 %
447
Taktyka #38
Gra 4x4
20 min
0 %
419
Taktyka #39
(1) Niebiescy (obrońcy) i biali…
15 min
0 %
579
Taktyka #40
Ćwiczący grają 6x2 na jeden kontakt.…
10 min
0 %
618
Technika #41
A) Równa ilość ćwiczących na zewnątrz…
5 min
0 %
568
Technika #42
Zawodników dzielimy na 2 grupy.…
10 min
0 %
597
Inne #43
SPRAWNOŚĆ OGÓLNA 1. SKOK W DAL…
60 min
0 %
728
Technika #44
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
885
Technika #45
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
903
Technika #46
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
1001
Technika #47
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
957
Technika #48
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
925
Technika #49
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
904
Technika #50
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
913
Technika #51
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
924
Technika #52
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
926
Technika #53
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
889
Technika #54
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
871
Technika #55
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
845
Technika #56
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
742
Motoryka #57
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
849
Motoryka #58
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
763
Motoryka #59
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
845
Motoryka #60
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
881
Motoryka #61
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
941
Motoryka #62
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
827
Inne #63
Ćw wg schematu
8 min
0 %
934
Technika #64
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
932
Technika #65
Ćw wg schematu
15 min
0 %
908
Technika #66
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
955
Inne #67
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1041
Taktyka #68
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
1005
Technika #69
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
1040
Taktyka #70
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
1041
Technika #71
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
1085
Taktyka #72
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1127
Taktyka #73
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
1212
Taktyka #74
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
1183
Taktyka #75
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
1232
Technika #76
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
1293
Taktyka #77
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1209
Taktyka #78
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1329
Taktyka #79
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1347
Technika #80
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1336
Taktyka #81
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1267
Taktyka #82
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1299
Taktyka #83
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
1202
Technika #84
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
1328
Taktyka #85
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
1274
Taktyka #86
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
1333
Taktyka #87
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
1344
Taktyka #88
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
1402
Taktyka #89
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
1382
Taktyka #90
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
1370
Technika #91
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
1537
Technika #92
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
1424
Technika #93
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
1349
Technika #94
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
1398
Technika #95
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
1275
Taktyka #96
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
1351
Taktyka #97
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
1520
Taktyka #98
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
1309
Taktyka #99
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
1292
Inne #100
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
1416
Inne #101
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1294
Inne #102
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1405
Technika #103
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1501
Taktyka #104
.
30 min
0 %
1363
Taktyka #105
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
1373
Technika #106
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1448
Taktyka #107
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
1385
Taktyka #108
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
1403
Technika #109
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
1436
Technika #110
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
1315
Technika #111
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
1259
Technika #112
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
1357
Technika #113
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
1284
Technika #114
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
1446
Technika #115
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
1222
Technika #116
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
1266
Technika #117
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
1198
Technika #118
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
1229
Technika #119
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
1452
Technika #120
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
1356
Technika #121
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
1490
Technika #122
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
1460
Technika #123
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
1371
Technika #124
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1503
Technika #125
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1465
Technika #126
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1595
Technika #127
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1511
Technika #128
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1395
Technika #129
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
1424
Technika #130
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
1423
Technika #131
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
1435
Technika #132
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
1434
Technika #133
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
1507
Motoryka #134
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
1353
Technika #135
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1352
Technika #136
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1585
Inne #137
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1500
Taktyka #138
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1529
Taktyka #139
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
1449
Motoryka #140
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1647
Motoryka #141
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1559
Taktyka #142
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
1583
Technika #143
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1555
Technika #144
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
1434
Technika #145
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1500
Technika #146
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
1421
Inne #147
gra końcowa
25 min
0 %
1567
Taktyka #148
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1589
Taktyka #149
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1630
Taktyka #150
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1569
Motoryka #151
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1580
Inne #152
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1513
Inne #153
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1605
Inne #154
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1422
Inne #155
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1497
Taktyka #156
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1528
Motoryka #157
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
1588
Inne #158
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
1549
Taktyka #159
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
1532
Inne #160
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1485
Inne #161
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1527
Taktyka #162
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
1588
Taktyka #163
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
1581
Technika #164
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
1432
Technika #165
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
1580
Taktyka #166
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
1611
Motoryka #167
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
2134
Technika #168
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
1823
Taktyka #169
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
1699
Technika #170
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
1842
Motoryka #171
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1646
Technika #172
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1704
Technika #173
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1685
Taktyka #174
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1641
Taktyka #175
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1733
Taktyka #176
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
1845
Technika #177
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1712
Technika #178
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
1819
Taktyka #179
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
1632
Taktyka #180
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1617
Taktyka #181
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1458
Technika #182
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1624
Taktyka #183
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1701
Taktyka #184
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1673
Taktyka #185
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1537
Motoryka #186
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1622
Technika #187
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
1548
Taktyka #188
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1625
Taktyka #189
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1545
Taktyka #190
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1532
Taktyka #191
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1499
Motoryka #192
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
1651
Motoryka #193
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
1591
Taktyka #194
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
2000
Taktyka #195
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1605
Taktyka #196
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1622
Technika #197
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1560
Technika #198
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1721
Technika #199
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1548
Technika #200
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1582
Motoryka #201
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1600
Technika #202
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
2345
Taktyka #203
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1598
Taktyka #204
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
1461
Taktyka #205
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1564
Taktyka #206
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1518
Inne #207
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1504
Technika #208
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1617
Technika #209
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1526
Motoryka #210
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1616
Technika #211
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
1534
Technika #212
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
1611
Taktyka #213
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1637
Technika #214
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1511
Technika #215
strzały w parach
10 min
0 %
1519
Technika #216
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
1626
Motoryka #217
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1622
Technika #218
ABCDEF
10 min
0 %
1603
Motoryka #219
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1634
Motoryka #220
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
1492
Taktyka #221
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
1522
Technika #222
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
1915
Technika #223
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
1475
Technika #224
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
1493
Technika #225
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1606
Taktyka #226
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
1471
Taktyka #227
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1578
Taktyka #228
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1509
Motoryka #229
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1414
Taktyka #230
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1401
Technika #231
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
1576
Motoryka #232
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
2256
Taktyka #233
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1575
Taktyka #234
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
1537
Taktyka #235
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1547
Motoryka #236
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1582
Technika #237
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1620
Taktyka #238
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
1720
Inne #239
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1702
Motoryka #240
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1659
Taktyka #241
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1667
Taktyka #242
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1538
Taktyka #243
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1689
Inne #244
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1643
Motoryka #245
Ćw wg schematu
40 min
0 %
1971
Motoryka #246
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1731
Taktyka #247
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1834
Taktyka #248
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1726
Technika #249
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
1781
Taktyka #250
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
1772
Motoryka #251
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1837
Technika #252
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1919
Motoryka #253
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
1914
Taktyka #254
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
1855
Inne #255
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1949
Technika #256
Ćw wg schematu
15 min
0 %
2121
Technika #257
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1950
Inne #258
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1951
Taktyka #259
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1964
Taktyka #260
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1829
Technika #261
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2024
Technika #262
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2027
Technika #263
Schemat podań
10 min
0 %
1826
Technika #264
Schemat podań
10 min
0 %
1948
Taktyka #265
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
1931
Technika #266
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
1867
Technika #267
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
1984
Taktyka #268
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1828
Taktyka #269
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1953
Technika #271
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1807
Motoryka #272
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
1928
Technika #273
Ćw wg schematu
16 min
0 %
1912
Motoryka #274
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1962
Technika #275
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
2002
Taktyka #276
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
1864
Technika #277
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
1776
Taktyka #278
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1753
Taktyka #279
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1927
Taktyka #280
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
1951
Motoryka #281
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1870
Motoryka #282
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
1812
Technika #283
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1707
Taktyka #284
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
1846
Taktyka #285
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
1964
Technika #286
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
2011
Taktyka #287
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
2008
Taktyka #288
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
1948
Taktyka #289
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
2008
Taktyka #290
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
1861
Technika #291
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
1802
Technika #292
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
1948
Inne #293
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
1925
Taktyka #294
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
2065
Technika #295
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
1849
Taktyka #296
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
1915
Inne #297
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
1774
Technika #298
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
1835
Technika #299
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1831
Technika #300
Ćw wg schematu
115 min
0 %
2027
Technika #301
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1949
Technika #302
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
1926
Technika #303
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1904
Motoryka #304
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
2031
Motoryka #305
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1811
Taktyka #306
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1807
Taktyka #307
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
1779
Technika #308
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1855
Motoryka #309
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1805
Motoryka #310
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
1823
Taktyka #311
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1925
Technika #312
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
1866
Technika #313
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1886
Technika #314
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1882
Motoryka #315
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1829
Inne #316
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
1993
Taktyka #317
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
2012
Taktyka #318
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
1864
Technika #319
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
2235
Motoryka #320
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
1922
Technika #321
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
1843
Technika #322
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
2049
Motoryka #323
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
2188
Inne #324
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
1909
Inne #325
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
1905
Technika #326
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
2017
Inne #327
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
1960
Inne #328
Bieg ciągły
10 min
0 %
1993
Inne #329
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
1938
Inne #330
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
1948
Technika #331
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
1922
Technika #332
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
1803
Inne #333
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
1839
Technika #334
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
1917
Motoryka #335
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
2159
Motoryka #336
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
2072
Technika #337
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
2162
Technika #338
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
2097
Inne #339
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
2040
Motoryka #340
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
2092
Taktyka #341
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
1987
Technika #342
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
2213
Technika #343
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
1900
Taktyka #344
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
2271
Taktyka #345
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
2067
Inne #346
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
1859
Motoryka #347
10 startów
5 min
0 %
2017
Motoryka #348
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
2168
Taktyka #349
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
2022
Taktyka #350
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
2094
Taktyka #351
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
2453
Taktyka #352
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
2803
Taktyka #353
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
2412
Technika #354
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
2351
Technika #355
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
2386
Technika #356
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
2566
Technika #357
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
2382
Technika #358
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
2353
Technika #360
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
2298
Technika #361
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
2226
Technika #362
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
2107
Technika #363
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
2319
Technika #364
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
2245
Technika #365
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
2258
Inne #366
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
2153
Inne #367
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
2255
Inne #368
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
2146
Inne #369
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
2176
Inne #370
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
2049
Technika #371
jak na rysunku
15 min
0 %
2528
Motoryka #372
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
2402
Taktyka #373
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
2660
Inne #374
romb
25 min
0 %
2748
Taktyka #375
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
2356
Motoryka #376
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
2591
Motoryka #377
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
2560
Motoryka #378
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
2586
Inne #379
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
2626
Inne #380
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
2563
Technika #381
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
2370
Technika #382
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
15 min
0 %
2466
Taktyka #383
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
2435
Technika #384
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
2224
Technika #385
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
2421
Technika #386
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
2444
Technika #387
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
2397
Technika #388
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
2171
Technika #389
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
2229
Motoryka #390
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
2430
Motoryka #391
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
2338
Motoryka #392
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
2233
Motoryka #393
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
2312
Motoryka #394
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
2441
Motoryka #395
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
2216
Motoryka #396
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
2416
Inne #397
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
2413
Inne #398
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
2413
Technika #399
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
2275
Technika #400
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
2084
Technika #401
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
2107
Technika #402
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
2165
Technika #403
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
2293
Technika #404
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
2027
Technika #405
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
2099
Technika #406
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
2062
Technika #407
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
2225
Taktyka #408
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
2136
Taktyka #409
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
2064
Taktyka #410
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
2108
Taktyka #411
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
2059
Taktyka #412
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
2117
Taktyka #413
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
2916
Taktyka #414
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
2191
Taktyka #415
a bokach kwadratu o wymiarach…