Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3v1 z Gk na otwartą bramkę
Dodaj do ulubionych
Organizacja:
Liczba zawodników:5- 3 atakujących, 1 obrońca, 1 bramkarz
Czas: 4 v 2 min; minimum 2 powtórzenia
Pole gry: od 15 x 15 m do 20 x 20 m
Trzech atakujących ma zadanie zdobyć bramkę, której broni bramkarz i 1 obrońca. Bramkę można zdobyć z jednej i z drugiej strony. Przez bramkę może przebiegać tylko bramkarz i obrońca. Trener liczy zdobyte bramki atakujących (przez otwartą bramkę) i broniących (bramkarza i obrońcy do dwóch małych bramek)
Wskazówki dla trenera: Atakujący cały czas starają się grać szeroko poprzez zachowanie ustawienia w trójkącie i wybiegać na pozycję
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U12 |
Etap: | Część główna Część decyzyjna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 65 - 90 % |
Tagi: | Działania grupowe Transfer pozytywny Podania i przyjęcia piłki |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Pachołek |