Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra zadaniowa na bramki
Dodaj do ulubionych
Sekwencja zadań i ustawienie ćwiczących według rysunku.
Celem gry jest podanie piłki pomiędzy dwoma zawodnikami tej samej drużyny przez jedną z bramek znajdujących się na ograniczonym polu gry. Udział biorą trzy drużyny, z czego jedna staje poza polem gry i spełnia zadanie jednej z opcji do rozegrania piłki w razie potrzeby. Gdy piłka ucieknie daleko od pola gry, kolejną piłkę wprowadza trener, aby uzyskać jak najwyższą intensywność ćwiczenia. Ćwiczenie ograniczone czasowo, bądź ilością zdobytych punktów.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U15 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 25 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 100 % |
Tagi: | Działania grupowe Antycypacja Czucie piłki |
Sprzęt: | piłki pachołki Oznacznik |