Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra na utrzymanie
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Gra na utrzymanie 7x7x7-3 kolory.
Żółci z czerwonymi w środku grają na utrzymanie, biali-neutralni na zewnątrz grają z drużyną która ma piłkę. Po wymianie 10 podań drużyna mająca piłkę za zadanie przeprowadzić piłkę przez jedną z 4 bramek (1 punkt). Zadaniem drużyny broniącej jest odbiór piłki i próba wprowadzenia jej z powrotem do strefy gry na utrzymanie.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U15 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 25 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 100 % |
Tagi: | Działania zespołowe Czucie piłki |
Sprzęt: | piłki Bramka mała Oznacznik Pachołek |