Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 6x3 +1
Dodaj do ulubionych

Gra 6x3+1.

Zadaniem zawodników poruszających się po liniach jest jest jak najszybsze rozgrywanie piłki i zdobywanie punktów poprzez zagranie piłki do zawodnika ustawionego w kole. 3 zawodników w środku współpracuje i przesuwa się, nie pozwalając na takie zagranie i zdobywa punkty poprzez odbiór piłki.


Modyfikujemy ćwiczenie poprzez dodanie 7 i 8 zawodnika poruszającego się wewnątrz pola gry lub zwiększenie liczby obrońców.

Rozmiary boiska dostosowujemy do poziomu umiejętności grupy.

Ćwiczenie dobre do treningu w hali 30m x 15m.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 25 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 90 %
Tagi: Działania grupowe Gry zadaniowe Małe gry Obrona Utrzymanie piłki
Sprzęt: piłki znaczniki
Partner —— Reklama ——
baner