Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek z piłkami
Dodaj do ulubionych

Berek- Dwóch berków goni pozostałych zawodników. Zawodnicy uciekający przed berkiem mają możliwość ochrony dzięki posiadaniu piłki. Berek na dwie piłki z możliwością stopniowania trudności. 
-dowolna ilość kontaktów
-dwa kontakty
-jeden kontakt

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Rozgrzewka
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 8 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 100 %
Tagi: Działania grupowe
Sprzęt: Piłka Oznacznik
Partner —— Reklama ——
baner