Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Pożar
Dodaj do ulubionych
Dzielimy dzieci na ok. 4 zespoły ( tak żeby było ok.3 osoby ) . Drużyna ustawia się w rzędzie za kapitanem. Przed nimi ustawiony jest kwadrat z pomarańczowy czapeczek . Każda drużyna ma swój własny kwadrat .
Zawodnicy muszą ugasić pożar piłkami ( kubełek wody ) czyli zostawić piłki w kwadracie tak aby nie wypadły w kwadratu . Ustalamy ilość piłek w kwadracie dla których pożar jest ugaszony , staramy się aby dziecko wystartowały przynajmniej 2 razy z piłką . Prowadzimy piłkę nogą zostawiamy piłkę w kwadracie także nogą . Wracamy bez piłki szybko , przybijamy piątkę i startuje następny .
* w M1 możemy dodać slalom przed kwadratem.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |