Najpierw z każdej pary rywalizuje jeden zawodnik. W kolejnej serii następuje zmiana, rywalizuje drugi z zawodników. Na sygnał trenera, zawodnicy ruszają w kierunku piłek ułożonych na środku. Zabierają rękoma po jednej piłce i biegną jak najszybciej do swojego kwadratu, odkładają ją i biegną po kolejną. Zawodnik może zabrać do swojego kwadratu tylko jedną piłkę. Zabawa trwa na czas (około 30 – 45 sekund, w zależności od wieku osób w niej uczestniczących).

Wygrywa zespół, który po gwizdku trenera będzie miał najwięcej piłek w swoim kwadracie. Czas ćwiczenia określa trener