Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - U-6-Te-kontrola prowadzenia piłki
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy zostali podzieleni na dwa rywalizujące ze sobą zespoły (biali i czerwoni). Zespoły ćwiczą w wyznaczonych strefach. Każdy z zawodników posiada piłkę, którą prowadzi w sposób określony przez trenera. W wybranym momencie trener wywołuje komendę z literą lub cyfrą, którą muszą utworzyć np. „T”. Zespół, który pierwszy ułoży daną literę wygrywa. Czas ćwiczenia określa trener.

Odmiany:

– Różne formy prowadzenia piłki,

– Zawodnicy zamiast prowadzenia wykonują podbicia piłki nogą lub głową,

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner