Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - U-6-Te-kontrola prowadzenia piłki
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy zostali podzieleni na dwa rywalizujące ze sobą zespoły (biali i czerwoni). Zespoły ćwiczą w wyznaczonych strefach. Każdy z zawodników posiada piłkę, którą prowadzi w sposób określony przez trenera. W wybranym momencie trener wywołuje komendę z literą lub cyfrą, którą muszą utworzyć np. „T”. Zespół, który pierwszy ułoży daną literę wygrywa. Czas ćwiczenia określa trener.
Odmiany:
– Różne formy prowadzenia piłki,
– Zawodnicy zamiast prowadzenia wykonują podbicia piłki nogą lub głową,
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |