Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ucieczka z brzucha Wieloryba
Dodaj do ulubionych

Wyznaczamy kwadrat ( brzuch wieloryba ) . Na dwóch bokach ustawiamy bramki z czapeczek . Jedna czerwona ( paszcza wieloryba ) druga zielona ( dziura w grzbiecie wieloryba . Dane bramki otwierają się na odliczanie : czerwona - 5..4..3..2..1 zielona - 3..2..1 Musimy uciec z brzucha wieloryba. W środku pola są pachołki które trzeba omijać.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 90 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner