Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ucieczka z brzucha Wieloryba
Dodaj do ulubionych
Wyznaczamy kwadrat ( brzuch wieloryba ) . Na dwóch bokach ustawiamy bramki z czapeczek . Jedna czerwona ( paszcza wieloryba ) druga zielona ( dziura w grzbiecie wieloryba . Dane bramki otwierają się na odliczanie : czerwona - 5..4..3..2..1 zielona - 3..2..1 Musimy uciec z brzucha wieloryba. W środku pola są pachołki które trzeba omijać.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 90 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |